Психолог назвала самый эффективный и экономный способ похудения
Фото: pbs.twimg.com
По словам психолога и консультанта по весовой коррекции Варвары Зародиной, домашняя еда, взятая для обеда на работе, позволит сэкономить средства и привести вес в порядок. Такой вывод специалист озвучила во время интервью для радио Sputnik.
«Ланч-бокс, он же контейнер для еды, позволяет уменьшить расходы на пищу», — прокомментировала Зародина.
Когда человек съест на работе то, что было взято из дома, то в случае похода с коллегами в кафе, сможет довольствоваться лишь чашкой чая. Тем самым он ограничит себя в употреблении нездоровой пищи, особенно углеводов, которые обычно требует голодный организм.
Также важно отметить, что в пищевой контейнер свободно вмещается еда для полноценного обеда. К тому же ланч-бокс имеет небольшой размер, что позволяет его свободно переносить в сумке.
Варвара Зародина делает акцент на том, что человек, съев порцию из ланч-бокса, получает столько питания, сколько запланировал заранее, ни больше, ни меньше и это правильно.