Польза чая для здоровья
Ни для кого не секрет, что пить чай полезно. Чай был неотъемлемой частью традиционной медицины и почитался как панацея во многих азиатских странах. Китайцы и японцы веками употребляли этот чай для улучшения здоровья. В западной медицине его даже рекламируют как средство для лечения симптомов простуды и гриппа.
Преимущества употребления чая выходят далеко за рамки простого улучшения самочувствия во время болезни. Употребление чая может помочь защитить здоровье мозга, улучшить здоровье сердца и даже предотвратить некоторые виды рака. Заказать чай Chelton можете на сайте https://filizhanka.com/products/chay/proizvoditel=chelton/.
Польза чая для здоровья
1. Защищает здоровье сердца
Недавние исследования, в том числе исследования на животных, показывают, что употребление чая может значительно снизить риск серьезных сердечных заболеваний, включая сердечный приступ и образование тромбов. Чай обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить ткань в артериях. Это помогает свести к минимуму риск воспаления, которое может ограничить кровообращение и вызвать свертывание крови.
Потребление чая также может помочь снизить высокое кровяное давление и снизить уровень холестерина. Одно исследование показало, что у людей, которые выпивали четыре или более чашек зеленого чая каждый день, риск сердечного приступа снизился на 32 процента, а уровень плохого холестерина ЛПНП значительно снизился.
2. Повышает энергию
Зеленый чай содержит небольшое количество кофеина, который помогает увеличить энергию. Низкое количество кофеина делает зеленый чай хорошим выбором для людей, которые хотят сократить потребление кофеина.
Энергетические свойства зеленого чая дополнительно обусловлены аминокислотой, известной как L-теанин. Эта аминокислота замедляет усвоение кофеина. В результате прилив энергии от зеленого чая длится дольше и устойчивее, чем от чашки кофе. Вы получите повышенную концентрацию и энергию без нервных побочных эффектов или краха, когда действие кофеина прекращается. L-теанин также увеличивает альфа-волны в мозге, помогая улучшить концентрацию и в то же время оказывая успокаивающее и расслабляющее действие.
3. Может помочь похудеть
Зеленый чай может помочь ускорить потерю веса благодаря своему химическому составу. Зеленый чай содержит аминокислоты, которые сигнализируют организму о необходимости сжигать накопленный жир. Кофеин в зеленом чае также помогает повысить энергию, чтобы вы могли более эффективно выполнять свои тренировки.
Экстракт зеленого чая является популярной добавкой для похудения, которая способствует ускорению потери веса. Экстракт зеленого чая — это просто концентрированная форма листьев зеленого чая. Употребляя зеленый чай, вы можете получить те же преимущества в снижении веса, что и принимая добавки.