Почему полезно слушать музыку?
Термин «музыка» часто ассоциируется с развлечением, но наука показывает, что мы относимся к музыке глубже, чем можем себе представить. Музыка может влиять на все: от вашей памяти, мыслей, эмоций, личности и даже до физической структуры мозга. Слушать музыку онлайн можете на сайте https://soundbaza.net/308-ty-domashnjaja-vsja-no-motaeshsja-iz-stolicy-v-stolicu.html.
Почему полезно слушать музыку?
Неважно, сколько вам лет; музыка полезна для здоровья. Вот преимущества прослушивания музыки:
1. Музыка улучшает когнитивные функции
Музыка может помочь вам работать эффективнее. Исследования показали, что воспроизведение фоновой музыки во время выполнения когнитивной задачи может помочь улучшить производительность у пожилых людей. В одном исследовании было обнаружено, что оптимистичная музыка может улучшить скорость обработки информации у людей, в то время как музыка как оптимистичной, так и мрачной природы полезна для памяти. Поэтому в следующий раз, когда будете работать над сложными задачами, включите фоном легкую музыку, желательно инструментальную музыку без слов.
2. Музыка снимает стресс
Музыка снижает стресс и помогает расслабиться; это одно из основных преимуществ для здоровья от прослушивания музыки. Вокруг успокаивающей музыки, которая дарит умиротворение и расслабление миллионам людей, построена целая индустрия. И да, исследования это подтверждают. В одном из таких исследований участники подвергались воздействию стрессора и прошли психологический стресс-тест. Кто-то из них слушал музыку, кто-то звук журчащей воды, а кто-то ничего. Те, кто слушал музыку, выздоравливали быстрее.
3. Улучшение памяти с помощью музыки
Студенты часто лучше учатся, когда слушают музыку. Хотя этому есть много объяснений, видно, что студенты, обучающиеся музыке, лучше учатся, слушая музыку. В другом исследовании было замечено, что пение помогает лучше выучить новый язык.
4. Музыка может облегчить боль
Музыка может облегчить не только нашу эмоциональную боль, но и физическую. Исследование показало, что контрольная группа, которая слушала музыку в течение четырех недель, испытывала меньшую боль и депрессию, чем другая группа, которая этого не делала. Другое исследование также показало положительный эффект музыкальной терапии на пред- и послеоперационных пациентах при лечении боли.