Чем полезно льняное масло для человеческого организма.

1. Льняное масло: полезные свойства и противопоказания.
2. Чем полезно льняное масло для женщин и мужчин.
3. 1. Снижает уровень холестерина.
4. 2. Снижает риск развития опухолей.
5. 3. Оздоравливает кожу и волосы.
6. 4. Предотвращает развитие диабета.
7. 5. Улучшает работу кишечника.
8. 6. Способствует снижению веса.
9. 7. Предупреждает развитие болезней сердца и кровеносной системы.
10. Льняное масло: минусы.
11. Рекомендации по приёму льняного масла в лечебных целях.

Масло из льняных семян издавна использовалось на Руси как целебное средство от многих болезней. Из толчёных льняных семян делали компрессы при ожогах и нарывах, отваром лечили больной желудок. Первые упоминания о его использовании встречаются в монастырских рукописях печорских монахов.

Фото: https://infokotiki.ru/wp-content/uploads/2018/09/lnyanoe-maslo.jpg

Полезные свойства для похудения. Для снижения веса принимают две ложки масла семян льна – утром до завтрака и вечером после ужина.

Для очистки  организма от токсинов необходимо утром натощак принять две столовые ложки средства, через 30 минут запить очищенной водой. В такой комбинации  препарат из семян льна действует как слабительное. В течении дня рекомендуется пить только воду.

Видео:

Для профилактики масло добавляют в различные блюда. Следует отметить, что при термической обработке его ценные качества разрушаются. Нельзя использовать такое масло для жарки, так как при высоких температурах омега-3 кислоты разрушаются, образуя канцерогенные соединения.