Как предотвратить у детей школьно-обусловленные заболевания — Минздрав

Фото: maa-maa.ru

Традиционно 1 сентября российские школьники сели за парты. Олег Салагай, замглавы Минздрава РФ, перед началом учебного года еще раз напомнил, как у детей можно предотвратить расстройства, которые входят в разряд школьно-обусловленных.

На своем Telegram-канале Салагай написал о том, что в этом году из-за пандемии коронавируса даже в первый день учебных занятий приходится прибегать к ограничениям. Заранее в Минздраве были разработаны предписания рекомендательного характера для всех учебных заведений, касающиеся медико-профилактических мероприятий.

«Школа — это то место, где можно подхватить не только инфекционные заболевания, но и так называемые школьно-обусловленные расстройства здоровья. Эти расстройства связаны с заболеванием глаз, соединительной и костно-мышечной тканей, органов эндокринной системы», — написал Салагай.

Причины возникновения этих заболеваний кроются в нерациональном питании, чрезмерных зрительных нагрузках, в гиподинамии, к которой приводит увлечение гаджетами. Для предупреждения этих расстройств, необходимо разработать сбалансированный режим, где будет место и для учебы, и для занятий спортом, и для отдыха. Очень важно как можно меньше уделять внимание гаджетам и ежедневно делать гимнастику для глаз.

Помимо этого, рабочее место школьника должно быть организовано правильно. А в его повседневной жизни должна присутствовать физическая активность. Замминистра указал, сколько времени дети в возрасте от 5 до 17 лет должны уделять спортивным занятиям. Эти занятия должны сочетать в себе как умеренную, так и интенсивную нагрузку, а их продолжительность должна быть больше 1 часа в день.